Entspannung
Lungenhochdruck erkennen
Diagnose Lungenhochdruck
Leben mit Lungenhochdruck
ENTSPANNUNG MIT YOGA
Pamela-Rani Schmidt hat speziell für Lungenhochdruck-PatientInnen eine Übungsserie zusammengestellt. Gemeinsam mit einer Patientin zeigt sie, wie auch Sie diese zu Hause durchführen können.
Stabiler Stand – Yoga für Zuhause
Yogaübungen um den Brustkorb zu öffnen und die Stabilität zu fördern.
Übungen im Sitzen – Yoga für Zuhause
Yogaübungen um den Nacken zu mobilisieren und die Wirbelsäule zu stärken.
Übungen auf der Matte – Yoga für Zuhause
Yogaübungen zur Entspannung für Schultern und Nacken.
Zur Entspannung – Yoga für zu Hause
Zum Ausklang einfach entspannen.
Atemtraining
Weitere Videos mit atemerleichternden Körperhaltungen finden Sie hier.
