Entspannung

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Lungenhochdruck erkennen
Diagnose Lungenhochdruck
Leben mit Lungenhochdruck

ENTSPANNUNG MIT YOGA

Pamela-Rani Schmidt hat speziell für Lungenhochdruck-PatientInnen eine Übungsserie zusammengestellt. Gemeinsam mit einer Patientin zeigt sie, wie auch Sie diese zu Hause durchführen können.

Stabiler Stand – Yoga für Zuhause

Yogaübungen um den Brustkorb zu öffnen und die Stabilität zu fördern.

Wippen

Handflächen zusammenführen

Zehen-Fersen-heben

Arme schwingen

Arme kreisen

Schultern heben und senken

Richtig stehen

Schultern kreisen

Arme schlenkern

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